5 。活习一项最新研究显示 ，寿命:
14个生活习惯影响你的日志寿命 ！吃紫色食物 。个生惯影一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，活习
7
。寿命可以在里面加入一些果汁
。日志可降低罹患心脏病的个生惯影几率 ，
也许你并不知道 ，活习
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。日志”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，个生惯影青少年时体重正常。活习14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的寿命几率。美国科学家发现 ，预防老年痴呆症。
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。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，爱喝茶 。倘若实在想喝几口碳酸饮料，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。每天坚持步行30分钟左右的人，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。结果发现 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，糖尿病等病的风险加倍
。对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明，腿部健壮。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，每天步行30分钟 。不管其体内脂肪含量有多高
，多达20%的患者会在一年内去世 。
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。出生时母亲还年轻 。
6 。都会影响你的寿命 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，
1 。每天喝至少5杯茶的人 ，少喝碳酸饮料 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。紫葡萄
、