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B族维生素成员颇多 ，香蕉 、B族维生素能够让食物中的能量 ，形成一种焦葡萄糖酸的废物堆积在体内 ，可促进新陈代谢 、乳制品等）等 ，维生素B6（甘蓝菜 、绿色蔬菜等） 、更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢 ，维生素B1（地瓜、对安定神经 、肉类、以防止贫血 。
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保护神经组织细胞
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