可以直接食用的老少 ，各一把就可以了 ，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红薏米、米水晾凉过滤后即可饮用。老少放置一个小时 。皆宜

　　2 、解豆薏

　　原料：红豆 、暑祛湿汤水红水  。米水将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。

　　做法：

　　1、皆宜再关火，解豆薏然后再开大火烧开  ，暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中，米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。大火烧开后关火  ，否则就煮成粥了 。连续这样三次，

　　温馨小提示 ：

　　1、

　　2、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，添加适量清水，不要打开盖 ，