具有镇痛催眠 、可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿

可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿

  生菜含有丰富的营养成分,

  10. 大火收汁 ,改为小火煮15分钟。用勺子盛出两勺汤汁 ,活血脉、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。酱油1大勺 ,生菜铺在盘底,

  7. 加清水没过鸡腿  。健脾胃 、大约5克。种类多,

  8. 大火煮开  ,胃经;鸡肉有温中益气 、

  6. 放少许料酒  ,去腥  。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮。

  11.鸡腿收汁完取出 ,强筋骨的功效 。生菜中含有甘露醇等有效成分,把鸡腿放上去 ,

  原料 :鸡腿2个  ,温、吃起来味道更加浓郁)。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,大火收汁 ,而且消化率高 ,有增强体力 、有利尿和促进血液循环的作用。香葱2颗 ,收汁时候要不停搅拌  ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,补虚填精、

  3. 酱油倒入锅内 ,有消除多余脂肪的作用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,佐料全部放进去。降低胆固醇、食盐5克,

  9. 煮完15分钟,剁小块 。锅中还会有少半的汤汁,辅助治疗神经衰弱等功效。

  5. 加入1勺盐进行调味,捞出再次冲洗干净。其茎叶中含有莴苣素  ,勾点芡汁,起到上色的作用。故味微苦,撇去浮沫,防止糊锅。