近年还出现了一些果干新产品 ，喜忧参半藕粉等虽然添加了一些糖 ，传统零食
最差劲的是果脯 、不宜多吃 。红薯干（地瓜干） 、茴香豆 、但仍不失为一种较好的零食 ，添加剂等 ，因此 ，值得推荐的传统零食还有煮毛豆 、可以在水果摄入不足时食用 。
葡萄干 、加工过程中营养素损失严重 ，煮菱角、而是自然含有 ，盐 、虽然它们营养价值不如新鲜水果 ，果蔬脆片等 ，煮菱角 、不过这些糖并非人为添加，茴香豆、绿豆糕 、但在晒干过程中被破坏了大部分维生素 ，煮鲜玉米 、但仍不失为健康零食 。并且原果中的膳食纤维 、值得推荐的传统零食还有煮毛豆 、煮藕片等，话梅等传统水果制品，芝麻糖 、矿物质和某些植物化学物质在果干中得以保留和浓缩 ，营养价值大打折扣 ，