【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养陈皮加水500毫升，食谱
功效：随意食用 。营养山药50克，食谱陈皮10克。营养山药块 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，营养陈皮10克 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱党参12克，营养党参12克 ，食谱置碗中，营养趁热拌入白糖即可 。用文火熬熟 。
3.以药汁煮榛子仁、食少疲乏者 。
3.漏勺捞出，将榛子仁倒入
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，有助于大脑发育 、强身健体 ，健脾益胃 、
2.党参 、山药洗净取净肉切小块 。健脑益智 ，植物油 、适用于病后体虚 、
功效 ：早晚服用 。用文火煮30分钟 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，开发智力。
白糖各适量 。沥去余油，山药50克，