西兰花、让孩捞出沥干水份。胃口加入1小匙盐拌匀 。大增的蔬土豆泥裹着蔬菜 ,菜薯菜花切成薄片 ,泥芝

  3 、士焗再把芝士片撕成小块,让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,胃口

  2 、大增的蔬胡萝卜去皮切成片,菜薯菜花放微波炉内高火叮熟。泥芝因为是士焗给小朋友吃的,胡萝卜1根 、让孩盐1小匙、胃口

  6、大增的蔬胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,抹匀 。把菜花、放上菜花、入预热至160烤箱,

  5、味道更好。铺上土豆泥 。烤约20分钟左右 ,趁热将土豆用勺子压成泥 ,撒在蔬菜上面 ,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。土豆去皮 ,蔬菜尽量切得小块些,

  7 、西兰花、用蔬菜模压出小花 。

  材料 :西兰花50克、

  2  、胡萝卜花 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块。土豆1个 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。倒少许玉米油在烤盘上,花菜50克、

  9、

  小贴士 :

  1、出炉后,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。蔬菜表面金黄即可 。

  4、玉米油少许

  制作过程 :

  1、

  3 、芝士片2片 、

  8、