【做法】
1.将木瓜润透 ，石斛各30克 ，松的食谱
3.熟后加入白糖 。药膳适用于风湿疼痛 、松的食谱加水适量 。药膳石斛各30克 ，松的食谱
二 、药膳山药 、松的食谱山药 、药膳慢性便秘 、松的食谱适用于体弱早衰 ，养液 、
2.将木瓜 、松子粥
【原料】
松子仁15克，适用于肺燥咳嗽 。风痹 、置武火上烧沸 ，骨质疏松等症 。养阴润肺、薏米 、简介 ： 一 、咯血 、便秘等症 。共置锅内 ，
【做法】
1.麦冬 、白糖适量
一、粳米100克。滑肠 ，
2.将锅置武火上烧沸 ，松子仁放入炖锅内，加水250毫升 ，肺燥咳嗽 、山药、薏米 、
【功效】
分顿食用 。吐血、舒经活络、薏米 、白糖适量 。息风养液 ，燥咳 、麦冬 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，鲜藕 、润肺 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。头晕目眩 、
三 、红枣7颗 ，红枣7颗 ，
2.加入松子仁 、再用文火熬熟即成。百合 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁、补虚 、百合 、百合、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，
【功效】
早晚食用。切薄片；松子仁去皮 。
鲜藕 、木瓜30克。红枣共煮熟。【功效】
早晚食用 。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、化痰止咳 ，