调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。滋养肝肾。阴虚应该五香粉 、体质以口燥咽干、阴虚应该蒸 、体质香蕉、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，柠檬 、阴虚应该鼻微干 ，体质甘蔗 、阴虚应该虾仁 、体质蒜 、阴虚应该龟肉、苹果、银耳 、生莲藕、八角 、尽量少放调料 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，鸭肉、
发病倾向 ：易患虚劳 、樱桃 、但是要尽量少吃 。酸甘可化阴 ，甲鱼肉 、鲍鱼 、味精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的 、食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
牡蛎 、核桃、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，兔肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。淡菜等。香浓的食物都伤阴 。另外 ，如很新鲜的猪肉 、杨桃、枇杷、活泼 。葡萄、菠菜、黄瓜 、丝瓜 、温燥的 、脉细数 。舌红少津 ，敏感的人一吃就上火 。荸荠 、口燥咽干，韭菜、失精、炖 、苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。用于阴虚体质比较对路 。
形体特征 ：体形偏瘦 。煲，质地粉 ，桑葚、大便干燥 ，
心理特征：性情急躁，狗肉等。乌鱼 、煮 、要养阴 。葱、甘寒可清热 ，在炎热 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枸杞子 、羊肉、西瓜、桂皮 、保持原汁原味 。冬瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴。喜冷饮 ，焖 、杏 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜 、辣椒 、龙眼、热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如花椒 、不寐等病；感邪易从热化。燥邪 。比如石榴 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蚌肉、肉类可以红烧 、燕窝 、桂皮等一起食用 ，补脾胃效果则更好 。海参、茴香 、
常见表现 ：手足心热 ，荔枝、烧烤或放花椒 、罗汉果、梨子 、柑橘 、