4 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙红 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇蔬菜会出水；
3 、吃多少做多少，这里因为材料购买的局限性 ，
做法 ：
1 、消除疲劳 、可改善黑斑及雀斑 ，彩椒选择上最好选择红 、10颗、绿椒虾1/4个 、采用了普通彩色辣椒；
2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
心得 ：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。中间最小的那块用来切丁，不然花生会变软 ，黄 、预防感冒和促进血液循环等功效。补血 、
原料：花生20颗 、现做现吃 ，黄椒1个 、