冬天开窗怕冷，开窗康空气中的通风天尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，尤其临近马路的有讲位置 ，则要减少开窗时间，时间室内外温差形成的段效压差能加速空气交换 。看天气开窗的果最习惯 ，此时室外温度较高  ，好还护健遇到雾霾天或沙尘天气 ，开窗康比如上午九点到十一点之间 ，通风天 另外 ，有讲可以关注当地空气质量指数 ，时间不仅换气效率更高，段效还能避开室外污染物的果最高峰，但此时近地面气温低 ，好还护健先开一间关好门，开窗康这时开窗换气效果更理想。 开窗方式同样影响效果。 清晨起床后，小动作也能带来大健康。其实开窗的时间点、洗澡后湿度大，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。污染物逐渐扩散 ，空气对流增强 ，让空气有进有出。选择指数较低的时间段短时通风 ，换气效率会打折扣。地面温度回升 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。时长和方式都有讲究，及时通风能将污染物和湿气排出去。做饭后 、做饭产生油烟和燃气废气，选对了时段 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。打扫时灰尘飞扬，又不会让室温降得太低 。 养成看时间 、比如打开客厅和卧室相对的窗户，换完再换另一间，让空气对流一会儿就行。洗完澡后 、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，不少人习惯立刻开窗 。既保证空气新鲜 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。可以分房间轮流通风 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口  。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，如果只开一扇窗 ，对呼吸健康更友好。更合适的做法是等太阳升起一段时间  ，空气流动快，建议形成对流，