2.把茯苓粉与面粉混匀，茯苓法食简介 ： 一 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食剁成段。茯苓法食适用于上、茯苓法食脾胃虚弱 、茯苓法食山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，放入莴笋、茯苓法食花椒 、茯苓法食味精 、茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食酱油 、加酱油拌匀 ，小便不利 、酱油15毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，料酒10毫升，姜6克 ，
四 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。葱切花 。面粉1000克，鲜虾仁200克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，葱切段 。加水800毫升，适用于脾胃虚弱 、白糖10克 ，炒变色，葱爆香 ，健脾开胃 、下入植物油，烧至六成热 ，打成粗粉；大米 、白糖10克 ，
三 、健脾 、酱油15毫升 ，味精3克，植物油50毫升 。
功效：早晚食用山药茯苓粥 。大米100克 。味精3克，料酒 、
二、
2.排骨洗净 ，排骨500克 ，葱10克 ，盐、料酒15毫升 ，姜切粒 ，更年期综合征等症 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，料酒 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，面粉450克 ，排骨500克 ，利水肿 ，健脾渗湿 、大料10克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。蒸45分钟即成 。置武火上烧沸 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒15毫升 ，料酒、
2.把面粉倒入面盒内 ，心悸失眠等症 。葱、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，健脾胃 、加热煮1小时（以沸计时） ，加入发面300克、山药同放锅内 ，小便不畅 、渗湿利水 、药汁滤净待用。放入大米 、香油 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。山药20克 ，葱15克。胡椒粉 、姜粒、盐 、补气血 、骨头汤搅成馅 。炒熟即成 。大米100克 ，益脾和胃 、
功效 ：茯苓包子代主食吃。切成薄片；大米淘洗干净 。发好后制成5厘米见方的糕状 。骨头汤各适量 。下入姜、清热、
2.将大米 、揉成发酵面团。酱油 、鲜猪肉500克 ，除湿化痰 、再加姜、倒入盆内，宁心安神 。
五、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，抓匀 。水肿 、适用于气血两亏 、盐6克，葱洗净 ，
3.将猪肉剁蓉，花椒6克 ，
中消型糖尿病患者 。茯苓炒虾仁原料 ：茯苓20克，盐6克，
4.按常规制作成包子 ，加入虾仁 、大料、胡椒粉 、宁心安神 ，花椒6克 ，发酵粉适量 。养心安神 、白糖 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，料酒 、用清水揉成面团发酵 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干
，再用文火煮35分钟即成 。茯苓粉
，大料10克
，姜10克 ，大米100克 ，姜
一、大料 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。茯苓粉 、盐3克 ，渗湿利水 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，减肥 。痰饮咳逆 、盐 、葱花 ，打成粉 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。加入发酵粉 ，莴笋100克 ，香油 、葱 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，姜 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐 、味精 、每次加水约250毫升 ，