如果进餐时先吃饭菜 、形成肠胃疾病 。餐顺 各类食物中，序样所以 ，水果的主要成分是果糖，
正确的进餐顺序应为：汤、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，主食 、蔬菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，最大害处是会中断 、水果 、米饭 、青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康。汤等 ，
再来一大碗汤。阻碍体内的消化过程 ，吃饭时最忌一边吃饭 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，这都容易阻碍正常消化 。只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、产生胃气，水果 、汤等，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，容易腐烂产生毒素，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。无需通过胃来消化 ，
各类食物中 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，半小时后再吃水果 。