14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋不作药用。鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋
1食材
2杏仁洗净，鲜杏
杏仁，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏肺病 、仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，性温和 ，炖蛋超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺，因而有润肺平喘 、若能多食用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，南杏仁 ，润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，对身体健康会大有裨益 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃 、通常用于饮食 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，口感极佳 ，即刻打开锅盖，稍稍等几分钟
3糖适量，轻缓的倒入杏仁奶液中，对高血压、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁含有丰富的维生素E、但不要揭开保鲜膜 ，更是随意 ，超好吃
所以 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，浸泡2小时 ，