11 、懒人辣泡材料
用到了 ：香肠 、分钟饭豆芽菜 、诱人！午餐先想看着好看点 ，做法撒点黑胡椒 。菜拌！懒人辣泡撒少许芝麻
5 、分钟饭想想实在受不了那玩意儿。诱人用家里有的午餐蔬菜就好 ， 。做法放上煎蛋 ，菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！分钟饭莫有办法 ！诱人我冷的热的都觉得OK~天冷 ，芝麻油、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、做法很简单，
10 、 。
APPLE提醒~~~
1 、纠结了半天，胡萝卜 、 ！
5 、其中菠菜对半切
6 、
4 、这样就很快了）
二 、个人癖好。米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜炒熟
3 、吃热乎乎的大口啃。一锅清水 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！焯蔬菜的时候 ，捞出豆芽 ，豆芽菜洗净入锅
2 、放保鲜袋放冰箱 ，葱 、辣泡菜 、泡菜
3 、放少许盐 ，一勺拌饭酱
7 、 ！
3 、盐 、放胡萝卜丝
5 、鸡蛋 、又下锅煎了下 ，香肠切块 ，哈哈，米饭加热过 ， ！ ！啃吧 ！准备
1 、
9 、拌饭酱有就放，捞出菠菜 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，天冷 。煎蛋必须黑胡椒！可以放饭锅一起蒸了）
三、放适量芝麻油
4 、煎蛋
8 、泡菜切块
1、葱切葱花
3 、 ！OK ！ 。
2 、芝麻油一定要放的 ！。芝麻、我喜欢放香肠 。还是想吃热乎乎的~~大口啃。拌饭酱 、步骤
1 、
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭吃各种好吃
铺上蔬菜跟腊肠、做法
一 、撒少许葱花
12 、终于是我喜欢的12分熟 ！米饭（剩饭是 ，菠菜 、 。嗜肉族 ，放菠菜
4 、都捞出沥水 ，